O calor está cada dia mais intenso e exigindo novas estratégias para se refrescar. Separamos 3 dicas para quem está enfrentando calor em casa, a última vai te surpreender.
1. Deixar uma vasilha de água no ambiente
Apesar do verão ser uma época de chuvas intensas, em alguns momentos do dia, a umidade do ar pode ficar baixa. Se você colocar uma vasilha de água ou umidificador próximo a onde você está pode não só aliviar o calor, mas também auxiliar na respiração.
Outra opção com a vasilha de água é usá-la para transformar o ventilador em um ar condicionado. Confira aqui como montar seu ar-condicionado caseiro.
2. Molhar atrás do pescoço e pulsos
Um jeito rápido e prático para se refrescar de maneira eficiente e molhar a nuca e os pulsos e deixá-los úmidos. Com a brisa que passar você vai se sentir muito mais refrescado.
Dica extra para quem tem cabelo comprido, prenda o cabelo em um coque ou rabo de cavalo, isso vai aumentar a chance de bater aquele ventinho no seu pescoço e de você se sentir mais fresco.
3. Evite banhos gelados
Você não leu errado, os banhos gelados podem ser vilões nesses dias quentes. Calma, vamos te explicar melhor.
Ao sair com o corpo gelado, após o banho, para um ambiente quente, a chance de você suar e sentir calor é muito maior. O princípio é o mesmo de quando você está andando em um shopping com o ar condicionado bem forte e depois vai para um ambiente sem ar condicionado. A tendência é você sentir muito mais calor do que quem já estava no ambiente quente.
Além da sensação de calor aumentar, é perigoso causar esses choques térmicos para o corpo, você pode conferir aqui alguns riscos.
