Se tem uma coisa que a gente ama é um bom suco, né? Mas e se ele, além de refrescante, ainda trouxer aquele boost de energia, ajudar na digestão ou até melhorar a pele? Pois é, meu amigo(a), hoje eu trago três receitinhas de sucos funcionais para você testar e viciar!
1. Suco Verde do Poder 💪
Esse é o clássico dos clássicos, o rei dos detox. Sabe aquele dia que você exagerou no churrasco ou na pizza? Ele vem para salvar!
Ingredientes:
- 1 folha de couve (pode ser sem o talo se você não curte muito o gosto)
- 1 rodela de abacaxi
- Suco de meio limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre (pra dar aquele toque especial e acelerar o metabolismo!)
- 200 ml de água ou água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo: Bate tudo no liquidificador, coe (ou não, se quiser mais fibra na parada) e tá pronto! Só tomar e sentir a limpeza interna acontecendo! 😆
2. Suco Antiestresse “De Boas” 🍊🧘♂️
Se você anda mais tenso que internet ruim na hora do filme, esse suco vai te ajudar a relaxar. Ele é rico em triptofano, que ajuda na produção de serotonina, o hormônio da felicidade!
Ingredientes:
- 1 banana madura
- Suco de 2 laranjas
- 1 colher de aveia
- 200 ml de água gelada
- Canela a gosto (opcional, mas dá um toque show!)
Modo de preparo: Bate tudo no liquidificador e pronto! Só tomar e esperar a calmaria chegar. Quem precisa de spa caro quando tem um suquinho desses?
3. Suco da Beleza Radiante ✨
Quer aquela pele glow natural, estilo “acordei assim”? Esse suco tem antioxidantes poderosos para te dar um brilho extra.
Ingredientes:
- 1 cenoura
- 1 beterraba pequena
- Suco de 1 laranja
- 1 pedaço de gengibre
- 200 ml de água gelada ou água de coco
Modo de preparo: Bate tudo, coe se quiser, e aproveite! É tipo skincare em forma de suco. 😍
Agora é só escolher seu preferido e testar! Ou melhor, faz um por dia e me conta depois qual foi seu favorito. Bora brindar com saúde? 🥂
